Sobre Mí
Soy Ana Iametti, Técnico Superior en Dietética (TSD), especializada en psiconutrición, trastornos de la conducta alimentaria, mindfulness y mindful eating, trauma y alimentación y nutrición celular.
¿Por qué Psiconutrición? En mi experiencia personal, he vivido el ciclo de las dietas restrictivas desde la adolescencia, y las consecuencias que acarrean. Posteriormente cuando estaba en la universidad, el ciclo dieta-restricción- atracón- culpa-dieta se acrecentó hasta desarrollar un trastorno de la alimentación. Fue el poder del grupo y su compasión, la motivación de estar bien y el
acompañamiento terapéutico el que me ayudó en el cambio.
Hoy, después de mucho andar, y desde la mirada de una nutrición integral y saludable, ayudo a otras personas a cuidarse y alimentarse según los requerimientos y necesidades propias.
ESPECIALIDADES
Psiconutrición. TCA, Mindfulness y mindful eating, Trauma y Alimentación, Nutrición celular.
FORMACIÓN
Técnico Superior en Dietética (TSD), Instituto FP Sanitària Roger de Lluria, Barcelona.
Formación en Mindful Eating y Mindfulness, Nutritional Coaching.
DIPLOMAS
- Curso experto en trastorno de la conducta alimentaria (TCA), Centro de Estudios Avanzados en Nutrición (CEAN)
- Alimentación Informada en Trauma, Instituto de Psicología de la Alimentación.
- Introducción a la Psiconutrición, Nutrifass.
- Certificación en Mindful Eating y Mindfulness 16ª Edición, Nutritional Coaching.
¿Por qué es importante comer de forma consciente?
Cuando conectamos con nuestras necesidades no satisfechas y entendemos porqué comemos como comemos obtenemos una mayor libertad para:
- Hacer elecciones de alimentos más saludables en vez de bollería o alimentos procesados e insanos.
- Comer de forma más pausada reduciendo así la cantidad ingerida.
- Parar la ingesta sintiendo cuando estoy llena.
