Sanando en Comunidad:
Tu refugio de psiconutrición grupal
Un espacio para la presencia y la amabilidad contigo misma, y para sanar tu relación con tu alimentación. Es desde la conexión contigo misma y en un entorno sin juicios y creado entre todas donde, al compartir vivencias similares, descubres las claves de tu propia sanación.
Rompe el silencio: No tienes por qué hacerlo sola
A menudo, la lucha con la comida y la imagen corporal se vive como una batalla solitaria, bajo el peso de la autocrítica y la exigencia constante. Pero la experiencia nos ha enseñado algo fundamental: la verdadera transformación no ocurre en el aislamiento, sino en la conexión.
En Somos Psiconutrición, te invitamos a soltar esa carga y a redescubrir el
autocuidado desde un lugar diferente: en conexión con el grupo y desde la
autocompasión.
Nuestros grupos de apoyo no son solo reuniones; son un refugio diseñado para que aprendas a mirarte con compasión, dejando atrás por fin los ciclos de restricción, control-descontrol y culpa con la comida.
Aunque el camino es tuyo, no tienes por qué recorrerlo sola.
El poder del acompañamiento profesional y sentirte sostenida por personas que se encuentran en una situación similar a la tuya y que entienden exactamente cómo te sientes, cambia definitivamente, las reglas del juego, y se transforma en experiencia de transformación profunda, real y duradera.
Una metodología para la transformación real desde la raíz
El objetivo no es darte más reglas que rigidizan tu alimentación, sino practicar la capacidad de escuchar tus necesidades corporales y emocionales. Y desde ahí, re-aprender juntas a cuidarte desde la autocompasión y alimentación más consciente e intuitiva. Sin enjuiciamiento ni castigos, haremos las paces con la comida, respetando las necesidades propias.
Así, el objetivo de este espacio grupal es vivir una experiencia transformadora que te permita tener una buena relación contigo y con tu alimentación.
ESTE ESPACIO ES PARA TI SI…
- Sientes que vives en una lucha diaria con las dietas y tu imagen corporal.
- Estás agotada de estar en conflicto con tu cuerpo y buscas una tregua.
- Has probado innumerables métodos y dietas, y buscas algo que sea, por fin, perdurable.
- Quieres cambiar la relación con tu alimentación y tu cuerpo, pero te sientes perdida y no sabes cómo hacerlo.
“Cuando bajamos a las profundidades juntas, compartiendo nuestras vivencias y necesidades, la sanación se vuelve inevitable. Y en ese camino, casi sin darnos cuenta, sanamos en comunidad”.
¿Qué vivirás en "sanando en comunidad"?
En estos encuentros, exploraremos juntas la atención plena (con técnicas de Mindfulness y Mindful Eating) y la amabilidad hacia una misma, transformando así tu relación con la comida, tu cuerpo y contigo misma.
Juntas practicaremos:
Flexibilidad real
Sustituimos la rigidez de las dietas por un autocuidado basado en tus valores personales, no en prohibiciones.
Seguridad y Confianza
Construyendo juntas un entorno protegido y confidencial donde compartir tu historia es el primer paso para sanar.
Presencia Plena
Aprenderás a estar en el aquí y el ahora, abrazando tu proceso tal y como es hoy, sin prisas ni castigos.
¿Qué se incluye en nuestros grupos de apoyo?
Acompañamiento constante
2 sesiones mensuales durante 4 meses
Herramientas prácticas
Material impreso de cada sesión para tu trabajo personal
Soporte digital
Recursos grabados para profundizar a tu ritmo
Tu red de apoyo
Acceso a una comunidad exclusiva durante todo el proceso
Precio
El costo de cada sesión del grupo es de 35€
Los beneficios de caminar juntas
Compartir tu experiencia de sanación en grupo sin enjuiciamientos
Contar con apoyo profesional en el camino de sanación
Aprender de otras experiencias, vivencias y testimonios grupales
Re-conectar con tus sensaciones corporales
Mejorar tu relación con la comida sin reglas estrictas, sino desde la escucha profunda de tus necesidades
¿Estás lista para redescubrir el autocuidado desde el amor y la compañía?
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