Psicoterapia individual

En Somos Psiconutrición ofrecemos terapia individual para adultos y adolescentes. En nuestro equipo trabajamos de una forma holística, integrando cuerpo, mente y emociones. Entendiendo a la persona de una manera global e integrada. Utilizamos herramientas terapéuticas que te ayudarán a entender y resolver el momento de dificultad en el cual te encuentras y de ésta forma tener una mejor calidad de vida y tomar mejores decisiones.

Somos psicoterapeutas especialistas en tratamientos de ansiedad, depresión, crisis vitales, fobias, problemas de autoestima, traumas del pasado, tratamientos de dependencia emocional, proceso de duelo, ruptura de relación de pareja, dificultad o problemas en las relaciones personales.

El objetivo de la terapia es acompañarte a encontrar la solución a tu momento de dificultad y así restablecer un nuevo equilibrio emocional. Creemos que una de las claves del éxito terapéutico es que todas las personas a las que acompañamos están supervisadas por todos los miembros del equipo. Nos enriquece a nosotras como profesionales y enriquece a la persona a quien lo recibe.

psicoterapia individual - somos psico nutricion

¿QUÉ OBJETIVOS LOGRARÉ GRACIAS A LA PSICOTERAPIA INDIVIDUAL?

  • Potenciar tus habilidades para afrontar determinadas situaciones o problemas.
  • Darle un nuevo significado a tu síntoma, dejar de verlo como un problema, para que se convierta en una oportunidad de aprendizaje y mejora personal.
  • Explorar nuevas formas de interpretar tu realidad que te permitan vivir más liviana y en calma.
  • Aumentar tu capacidad de satisfacer tus propias necesidades.
  • Aumentar tu inteligencia emocional lo que te ayudará a comprenderte mejor a ti misma y vivir con mayor coherencia.
  • Herramientas concretas sobre atención plena/mindfulness que practicarás con nosotras en sesión, pero también pondrás en práctica en tu día a día.
  • Aumentar tu autoconocimiento que te llevará a aumentar tu autoestima.
  • Tareas/material entre sesiones que te ayudarán a profundizar en todo lo que vayamos trabajando.
  • Recomendaciones de libros y lecturas para seguir profundizando.
  • Resolver dudas vía email entre sesiones, en el caso de que lo necesitaras.

¿Qué incluye?

La hora de la visita.

Preparación de tu caso entre visitas.

Reuniones de equipo semanales.

Supervisión de tu caso siempre que lo consideremos necesario.

Comunicación vía email siempre que lo necesites.

Precio

PRIMERA VISITA Y SEGUIMIENTO

60€/SESIÓN (1 hora aproximada).

BONO DE 6 SESIONES

330€ (55€ sesión)

Otros Servicios

Nutrición

Grupos de apoyo en compañia

Taller Mindfulness y Compasión

Psiconutrición

Contacto

Desde mi enfoque vamos  a descubrir qué se esconde detrás de tu relación disfuncional con la comida y el cuerpo y qué hay detrás de esa ansiedad por comer ya que el problema nunca es la comida ni tu falta de voluntad. Sí exploraremos y trabajaremos en que tomes consciencia sobre cómo se ha desarrollado la relación que tienes con la comida y qué función tiene en tu vida, en la relación contigo misma y con tu cuerpo, en cómo gestionas tus emociones, en cuáles son tus patrones alimentarios inconscientes, en como te relacionas con los demás, que parcelas de tu vida están desatendidas o que necesidades no estás cubriendo. Te ayudaré a que desarrolles las habilidades necesarias para incorporar hábitos y patrones alimentarios saludables y que seas capaz de mantenerlos a largo plazo, a la vez que aprendes a enfocarte en todas las cosas importantes para ti.

Mi forma de acompañarte, además de la hora de terapia semanas y bimensual, consiste en ofrecerte siempre que necesites apoyo y contención en momentos difíciles y respuesta a dudas entre las sesiones via llamada, email o whatsapp.

Abrir chat
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?